التمور وفوائدها

التمور من أكثر انواع الفاكهة انتشارا وهي غذاء صحي مركز وطبيعي، وتتميز التمور على كثير من الأغذية باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان ويتغذى على ثمارها كثير من الناس حول العالم، فالتمور غنية بالمواد السكرية 65- 75% كما انها غنية بالأملاح المعدنية والعديد من الفيتامينات

ومن فوائد التمور ايضا

1-غذاء سهل الهضم ولا يرهق المعدة.

2- تحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم

3- تهيئ التمور المعدة لاستقبال الطعام

4-تقي من الاصابة بالقبض (الامساك).

5-مدرة للبول وتغسل الكلى.

6-تنظف الكبد من السموم.
7-تهدئ من التهيج العصبي